Ученые определили лучшее время для отменного и непоколебимого сна

Ученые из Англии назвали лучшее время для отменного и непоколебимого сна.

В опыте ученых приняли участие практически 5 тыс. граждан Соединенного Королевства. Ученые пришли к этому заключению в результате анализа частоты сердечных сокращений.

Ученые из Англии узнали идеальное время для непоколебимого и отменного сна.

В процессе проведения лабораторных наблюдений ученые посоветовали респондентам на протяжении 3-х дней носить особые устройства, следящие за сердечным ритмом и пульсом людей. Их оптимальные параметры приходились именно на середину недели, которую ученые охарактеризовали как «наиболее подходящий период для сна». А к середине неделе человек принимает менее алкоголя и жирной пищи, что и способствует здоровому сну.

Для того, чтобы выяснить, в какие именно дни недели сон более целителен, английские ученые провели эксперимент, в котором задействовали около 5000 сограждан, информирует Федеральное агентство новостей.