Учёные пояснили, как можно освободиться от ночных кошмаров и эротических снов
Самое главное — расслабиться и настроить организм на ночной отдых. По мнению ученых, в появлении эротических и кошмарных снов виноваты ситуации, с которыми человек сталкивается на протяжении дня.
СМИ пишут, что для подтверждения теории провели эксперимент. Люди, предпочитавшие смотреть на ночь сводки уголовных новостей либо ужастиков, чаще других сталкивались с ночными кошмарами.
Научные работники Университета Огайо отыскали причину проявления кошмаров и эротических снов у людей.
Как правило, выключив телевизор, любой человек «прокручивает» в памяти увиденный материал, что долго не дает возможность уснуть, а впоследствии препятствует полноценному отдыху.
Исследованием данного вопроса занимались профессионалы из Университета Огайо.
Для борьбы с подобного рода снами, как выяснилось, необходимо всего лишь ограничить себя от внешней среды и отказаться от просмотра эротических фильмов и кино со сценами насилия. В исследовании приняли участие несколько тыс. человек.
Ученые советуют за полчаса до ночного отдыха не смотреть телевизор и не пользоваться телефонами, а просто наслаждаться тишиной и комфортом.
