Психологи решили провести исследование, в котором приняло участие не менее 80 тыс. человек.
Ученые сообщили, что отсыпаться на выходных вредит здоровью.
Длительный сон по выходным вредит здоровью.
Профессионалы затяжное время наблюдали за теми, кто недосыпает на протяжении недели и наверстывает по выходным. Ученые напоминают, что лучшая длительность сна — около 8 часов в сутки.
Ученые узнали, что привычка отсыпаться на выходных очень вредна для здоровья, передает «Космо». Эти люди уделяли очень не достаточно времени для сна. Результаты исследований их огорчили, так как у подавляющего большинства были отмечены идентичные заболевания, в частности, диабет, разнообразные степени ожирения и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Идет речь об ожирении, диабете, дополнительных рисках для сердца.
Следите за новостями в Telegram
👇 Поделитесь в вашей соцсети
RSS - Записи
Оставьте комментарий