Давно понятно, что употребление пива либо сладкой газировки в огромных количествах приводит к увеличению веса людей.
В контрольной группе исследования находилось 16 тыс. человек, которые пили 17 разнообразных напитков.
В докладе, предложенном на Европейском съезде по ожирению, который прошел в Португалии сообщается — питьевая вода понижает риск появления ожирения на 20%, и это доказанный факт. В их рационе было 17 напитков.
Употребление стакана воды вместо фужера пива снижало риск ожирения на 1/5. В некоторых случаях добровольцы теряли ненужные килограммы.
Ученые изучили, каким образом замена стакана высококалорийного напитка (пива либо сладкой газировки) на стакан воды может повлиять на происхождение ожирения. А вот замена на воду чая, кофе и соков такого эффекта не дала.
Таким образом, ученые сделали вывод, что обычная привычка несомненно поможет людям избежать ожирения и остальных сложностей со здоровьем, которые сопутствуют лишним килограммам.
Следите за новостями в Telegram
👇 Поделитесь в вашей соцсети
RSS - Записи
Оставьте комментарий