Ученые назвали лучший способ улучшить сон

Ученые из США вместе с коллегами из Турции проинформировали, что им удалось создать способ, который позволяет спать лучше и сражаться с разнообразными нарушениями сна. Правда, при всем этом он должен быть заботливым и отзывчивым, чтобы вызвать у испытывающего проблемы со сном партнера чувство надежности и безопасности.

Турецкие и американские учёные назвали новый способ восстановить сон: для этого необходимо ложиться спать с отзывчивым партнёром, присутствие которого вызывает у спящего чувство безопасности, информирует EurekAlert! У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

Профессионалы сделали вывод, что раз и навсегда решить проблемы со сном несомненно поможет мирно спящий рядом партнер. Именно поэтому сон у него продолжительный и крепки.

Следите за новостями в Telegram