От бессонницы несомненно поможет темный шоколад — Ученые

Шотландские ученые провели серию экспериментов, доказав пользу темного шоколада. Именно в таком объеме темный шоколад содержит нужное количество магния, который укрепляет иммунитет человека и способствует профилактике стресса, заболеваний сердца и сосудов.

Темный шоколад позитивно влияет на человеческий организм, разрешая восстановить работу множества органов и даже отоспаться. Также по мнению медработников магний содержащийся в плитках чёрного шоколада помогает людям освободиться от сердечно-сосудистых заболеваний и стрессов.

Положительное действие шоколад оказывает на упорядочение режима сна и профилактику бессонницы.

Ученые отыскали продукт, употребление которого может избавить людей от бессонницы.

По мнению ученых, употребление маленького количества темного шоколада способствует не только лишь нормализации сна, однако и стабилизирует количества магния в организме.

Если человек желает превосходно отоспаться и восстановить баланс данного элемента в организме, то шоколад нужно съедать за пару часов до сна.