По его версии, данная формула такая: 25% белков, 40% углеводов и 35% жиров. Это время он провел в новейшей Зеландии, где в нетронутой природе наблюдал за рационом местных туземцев, животных и даже насекомых.
Профессор Дэвид Раубенхаймер объявил, что и люди, и животные формировали диету зависимо от особенностей их среды обитания. Сам диетолог родился в Южной Африке, а на протяжении последних 10-ти лет он жил на территории джунглей свежей Зеландии, где и была выведена «эволюционная диета».
В то же время, разъяснил диетолог, люди формировали собственный рацион, отталкиваясь от количества общедоступных белков.
Специалисту Дэвиду Раубенхаймеру удалось раскрыть секрет отменного питания.
Диетологи в который раз поведали о секретах правильного питания, а именно: сколько должно содержаться в правильном рационе углеводов, жиров и белков.
Однако, как уточнил исследователь, углеводы должны поступать в организм из натуральных продуктов, содержащих пищевые волокна, так как простые углеводы и сахар вызывают ожирение.
По мнению диетолога, многие известные диеты, такие как палео-диеты, в которых количество углеводов уменьшается за счет увеличения употребления белков, нанесут здоровью человека существенный вред.
Следите за новостями в Telegram
👇 Поделитесь в вашей соцсети
RSS - Записи
Оставьте комментарий