Назван главный секрет правильного питания

По его версии, данная формула такая: 25% белков, 40% углеводов и 35% жиров. Это время он провел в новейшей Зеландии, где в нетронутой природе наблюдал за рационом местных туземцев, животных и даже насекомых.

Профессор Дэвид Раубенхаймер объявил, что и люди, и животные формировали диету зависимо от особенностей их среды обитания. Сам диетолог родился в Южной Африке, а на протяжении последних 10-ти лет он жил на территории джунглей свежей Зеландии, где и была выведена «эволюционная диета».

В то же время, разъяснил диетолог, люди формировали собственный рацион, отталкиваясь от количества общедоступных белков.

Специалисту Дэвиду Раубенхаймеру удалось раскрыть секрет отменного питания.

Диетологи в который раз поведали о секретах правильного питания, а именно: сколько должно содержаться в правильном рационе углеводов, жиров и белков.

Однако, как уточнил исследователь, углеводы должны поступать в организм из натуральных продуктов, содержащих пищевые волокна, так как простые углеводы и сахар вызывают ожирение.

По мнению диетолога, многие известные диеты, такие как палео-диеты, в которых количество углеводов уменьшается за счет увеличения употребления белков, нанесут здоровью человека существенный вред.