Федеральное министерство заявляет, что у индийских традиционных лекарств есть хорошие новости для бессонницы
Индия12:11 GMT 03.11.2020Получить короткий URL
https://cdn1.img.sputniknews.com/img/105692/94/1056929444_0:188:1920:1268_1200x675_80_0_0_6274127e69d50ccbd9026f8dc2f7033a.jpg
Sputnik International
https://cdn2.img.sputniknews.com/i/logo.png
Спутник
https://cdn2.img.sputniknews.com/i/logo.png
https://sputniknews.com/india/202011031080966937-indian-traditional-medicines-have-good-news-for-sleep-deprived-says-federal-ministry-/
Считается, что лишение сна вызывает ряд проблем со здоровьем — от ожирения до низкого иммунитета и снижения производительности. Традиционная аюрведическая медицина Индии описывает сон как один из трех столпов жизни. Согласно исследованию, опубликованному в Национальном медицинском журнале Индии, 33 процента взрослых не высыпаются.
Если вы страдаете от хронического недосыпания — не спите рекомендуемые семь-восемь часов в день — воспользуйтесь традиционной индийской системой здравоохранения Аюрведа.
Ссылаясь на исследование, федеральное министерство традиционной индийской медицины заявило, что аюрведическое лечение привело к значительному улучшению режима сна пациентов.
По словам министерства, исследование включало «тщательное обследование и оценку до и после лечения всех симптомов, которые были выбраны для оценки. К ним относятся зевота, сонливость, утомляемость и качество сна. Улучшения были отмечены по всем параметрам ».
Аюрведа считает сон, или нидру (на санскрите), важным для здоровья и одним из важнейших аспектов счастья и хорошей жизни. Плохое здоровье связано с бессонницей.
Исследование было опубликовано в AyuHom, исследовательском журнале Северо-Восточного института аюрведы и гомеопатии, который находится в Шиллонге в индийском штате Мегхалая.
