Ученые узнали, как достигнуть триумфа

Группа психологов раскрыла секрет достижения триумфа, проведя небольшое исследование. Результаты опытов авторы опубликовали в одном из научных иностранных журналов.

Психологи рассмотрели данные 138 исследований с участием не менее 19 тыс. человек. Оказалось, что наибольший триумф приходил к тем людям, кто стабильно записывал свои большие либо маленькие достижения. Каждый участник опыта пытался достигнуть одну из поставленных целей: освободиться от вредных повадок, похудеть, добиться продуктивности на работе и т. п.

Психологи из англии и США назвали то, что что должны делать люди, стремящиеся достигнуть собственных личных целей. На протяжении опыта психологи наблюдали за успехами участников и фиксировали каждый этап их приближения к цели.

Ученые предполагают, что на вероятность триумфа влияла регулярность контроля. Как правило, ученых интересовали личным мотивы и цели людей, которые так либо иначе связаны со здоровьем.

Следите за новостями в Telegram