Ученые узнали, как гаджеты влияют на сон детей

Работники Университета Монреаля провели исследование, в процессе которого узнали, что нежелательное влияние на молодых людей оказывает даже пара часов, проведенных в руках со телефонами. При этом прослеживается явная закономерность: чем больше подростки общались по телефону, в социальных сетях, тем хуже было качество их сна.

Канадские ученые предупредили родителей о том, что гаджеты вредят подросткам, информирует ФАН. При всем этом не важно, пользуется ли он обычным разговором, просмотром интернет-ресурсов либо перепиской. Ученые считают, что это прямое следствие распространения разнообразных девайсов. Чем больше ребенок сидит в своем девайсе, тем хуже он спит, и тем медленнее он обновляется к новому дню.

Профессионалы организовали соцопрос среди школьников старших классов в Монреале. Чтобы точно понять, каковы масштабы проблемы, профессионалы изучили данные 1200 старшеклассников из Монреаля, возраст которых составлял от 14 до 16 лет. Поэтому ребенок плохо засыпает ночью, а днем его клонит в сон регулярно.

В процессе опыта участники заполняли специально разработанные анкеты.

Стоит обозначить, что, согласно исследованиям, просмотр телевизора оказал на молодых людей противоположный эффект: те, кто проводил перед дисплеем не менее 2-х часов в день, чаще спали свыше восьмичасовой нормы. А вот приверженцы посмотреть телевизор спали чаще свыше восьмичасовой нормы. Интересно, что подростки, предпочитавшие смотреть телевизор, наоборот, спали на пару часов больше, чем одноклассники, не проявлявшие к технике такого интереса.