Ученые определи, как часто нужно бывать в отпуске

Ученые поставили перед собой цель определить, как часто и какой длительности человеку нужно брать отпуск.

Исследования показали, что делать это нужно каждые 62 дня — другими словами раз в два месяца. Учёные отмечают, что из-за нехватки отдыха не менее 20-ти процентов людей в мире имеют проблемы с самочувствием, здоровьем и настроением. Во время исследования также удалось установить, что работа без выходных подрывает иммунитет. Оказалось, что отдыхать человеку необходимо после 62 дней работы.

Сам отпуск вполне может быть и непродолжительным — чтобы отдохнуть и набраться сил, довольно 7-ми дней, убеждены учёные. Как результат — проблемы со здоровьем, повышенная агрессия, бессонница либо, напротив, сонливость.

Отмечается, что те люди, которые предпочитают работать без «перекура», начинают быть раздражительными и агрессивными.

Следите за новостями в Telegram