Ученые: непродолжительный сон увеличивает риск атеросклероза

В нем приняли участие практически 4 тысячи человек, из которых две трети — мужчины.

По итогам опыта, те, кто уделял сну в своей жизни наименее 6 часов, повышал тем самым вероятность развития атеросклероза на 27 процентов, чем те, кто спал полноценные 7-8 часов. Специалисты проверили работу их сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому удалось узнать, есть ли риски у людей, которые спят наименее 6-ти часов в день.

Кроме всего прочего у людей, у которых было зафиксировано плохое качество сна, риск появления данного заболевания выше на 34%, чем у участников опыта с хорошим сном, информирует РИА-Новости.

Ученые также считают, что, невзирая на приобретенные результаты, можно говорить и о том, что очень продолжительный сон тоже может быть одним из причин для развития атеросклероза — особенно у женщин.

Некоторые ученые подчеркивают, что даже ежели вы в окончательном итоге будете спать менее времени, качество данного сна окажет очевидное воздействие на ваше здоровье. «Известия» уточняют, что с точки зрения методологии сон до этого так не учили. Часто первопричиной недосыпания является бессонница и иные нарушения сна. Оказалось, что короткий сон ведет к развитию атеросклероза.

Данное исследование показывает, что сон связан и с работой сердца, а кроме этого с развитием атеросклероза во всем организме. Кардиологи считают, что он тоже может увеличивать риск развития атеросклероза, особенно у женщин. Стоит также обозначить, что в первую очередь от переизбытка сна страдают именно женщины. «Каждый человек знает, сколько он спит и насколько глубок его сон, и это может посодействовать отыскать решение», — считает специалист.

«Мы живем в обществе потребления, и определенные факторы современного общества очень трудно изменить. Мы работаем над этим многие годы, тем не менее сердечно-сосудистые заболевания остаются основной предпосылкой смертности в мире», — напоминает профессор. «А для этого необходимо выяснить, что такое здоровье, — как в случае с этим проектом сна», — говорит он.

Следите за новостями в Telegram