Ученые: Кратковременный сон улучшает запоминающую способность мозга
Ученые из Сингапура сделали вывод, что кратковременный сон после получения информации способствует лучшему ее усвоению. Как передает издание Информинг, работники врачебной школы провели соответствующее исследование.
Исследование показало, что сон может быть даже не менее эффективен для запоминания информации, нежели ее многократное повторение.
Ученые провели особое исследование, в котором приняло участие около семидесяти добровольцев, которым на протяжении длительного периода времени повествовали разнообразные научные факты. Результаты исследования поразили учёных.
В итоге выяснилось, что люди после сна запомнили намного лучше данные о муравьях и крабах. Участниками предстояло запомнить их рациона питания, среды обитания и поведение этих видов.
Эффект одинаковый. Для того, чтобы проверить эти данные, учёные провели эксперимент.
После того как вся информация была озвучена, добровольцев поделили на две группа. После небольшой лекции одна группа отправилась спать, а другая смотрела фильм на протяжении часа.
По окончанию данного этапа все добровольцы отвечали на задаваемые вопросы, касающейся информации, полученной в процессе прочтения лекции. Затем одна группа людей пошла смотреть телевизор, а втора прервалась на короткий сон.
Ученые объясняют это тем, что нейроны, которые отвечают за усвоение свежей информации, лучше всего работают в тот момент, когда человек спит.
