Сон с партнёром помогает одолеть бессонницу
Исследование размещено в журнале Social Personality and Psychological Science, коротко о нем передает печатное издание EurekAlert! Оказывается, основным фактором для высококачественного сна является отзывчивый партнер.
Такие выводы ученые сделали, используя данные американского проекта Midlife Development. В процессе опыта выяснилось, что люди, которые засыпали вмести с собственными любимыми партнерами, испытывали чувство необоснованной тревоги намного реже.
Турецкие и американские учёные назвали новый способ восстановить сон: для этого необходимо ложиться спать с отзывчивым партнёром, присутствие которого вызывает у спящего чувство безопасности, передает EurekAlert! На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.
