Ритм длиною в век

Бернард Гилберт, старейший танцор Британии, поклялся «продолжать зажигать» и в 100 лет, после того как видео с его энергичными па заворожило интернет, собрав более 1,5 миллиона просмотров. История его пути на танцпол достойна экранизации: он начал танцевать в 1942 году, сломав ногу в регбийном матче в 16 лет.

Несмотря на юношеское нежелание менять бутсы регбиста на танцевальные туфли, Бернард оказался прирожденным танцором. Вот уже более девяти десятилетий он кружит в фокстроте и зажигательном джайве, а записи своих па теперь выкладывает в сеть.

Последний 21-секундный ролик принес ему настоящую вирусную славу. «Вся моя жизнь — это танец, но так было не всегда, — признается он. — Подростком я был неплохим регбистом, это была моя страсть, но в одной игре я сломал ногу. Кость срослась, а вот мышцы, увы, нет. Я ходил по врачам, перепробовал кучу упражнений, но ничего не помогало. Спросил, смогу ли снова играть, и мне посоветовали повесить бутсы на гвоздь».

Врачи сказали ему: «Иди танцевать». Тогда Бернард лишь рассмеялся в ответ, заявив, что никогда не станет танцором. Но друг силком притащил его на урок. «Поначалу я даже не заходил в зал, просто стоял в дверях. На середине занятия преподавательнице это так надоело, что она подошла и втащила меня внутрь со словами: «Или уходи, или заходи». Я зашел. И влюбился в танец».

Страсть к фокстроту и джайву он пронес через всю жизнь. В 74 года Бернард сам стал учителем танцев, начав преподавать после того, как 26 лет назад ушла из жизни его жена и бессменная партнерша по бальным танцам. «Она постоянно держалась за меня», — с теплотой вспоминает он.

Сегодня Бернард живет в доме престарелых Fernhill House в Вустере и продолжает поражать соседей резвостью ног, даже не помышляя о пенсии. «Я люблю танцевать. Как только выхожу на паркет, забываю обо всем и концентрируюсь лишь на движениях — это возвращает меня к жизни, — говорит он. — Танцы хороши не только физически, но и умственно. Здесь нужно многое помнить, нельзя просто так схватить движения, нужно постоянно концентрироваться».

Танец против старости: сила, которую невозможно отрицать

Феномен Бернарда Гилберта — не просто трогательная история. Врачи-геронтологи все чаще подтверждают: регулярные занятия танцами являются одним из мощнейших немедикаментозных средств против деменции и старческой апатии. В отличие от однообразных упражнений в спортзале, танец требует одновременной работы мозга и тела: запоминания последовательности шагов, чувства ритма и пространственного мышления. Именно эта комплексная нагрузка и создает новые нейронные связи даже в столетнем возрасте.

Таня Скерритт из Berkley Care Group, управляющей компании дома престарелых, где живет Бернард, отмечает удивительное преображение, которое происходит с ним под музыку: «Когда он поднимается и мы включаем ту музыку, которая по-настоящему меняет его, перед нами предстает совершенно другой человек. Вы видите, как он расслабляется, как на его лице расцветает широкая улыбка. Это именно то, что мы так любим».

Сам же Бернард, кажется, разгадал секрет вечной молодости, сам того не планируя. Возможно, рецепт долголетия кроется вовсе не в строгих диетах и ограничениях, а в умении вовремя позволить втащить себя на танцпол — даже когда тебе шестнадцать, даже когда тебе сто лет, и даже если очень хочется просто постоять в дверях.

Источник: Fernhill House Care Home / SWNS