Посттравматический рост: как бывшие заложники ХАМАС превратили ад 7 октября в миссию света

Они пережили ад — и полны решимости сделать так, чтобы из этого вышло что-то хорошее.

Бывший заложник 7 октября Кит Сигел — среди тех, кто превратил невообразимую травму в новое чувство цели, испытав то, что психологи называют «посттравматическим ростом» после 484 дней в плену. После освобождения в феврале 2025 года американо-израильтянин с головой ушёл в кампанию за освобождение заложников, всё ещё находящихся в Газе, — неоднократно встречаясь с президентом Трампом и другими senior officials администрации и выступая перед аудиториями по всему миру.

«Я сделал то, чего никогда не делал раньше, и никогда не думал, что сделаю, и никогда не верил, что смогу это сделать», — сказал The Post 66-летний Сигел. «Со мной случилось что-то ужасное, и из-за этого люди будут меня слушать», — сказал он. «Так что у меня есть голос».

Три года спустя после того, как террористы ХАМАС ворвались в Израиль, убив около 1200 человек и утащив 251 другого в Газу, многие из заложников, вернувшихся домой, превратили самую тёмную главу своей жизни в миссию по привнесению света другим. Они стали художниками и авторами, адвокатами и гуманистами. Некоторые перенесли свои неожиданные платформы в бизнес и технологии, решив не просто исцелиться, но использовать свою травму во благо.

От плена к призванию

Бывший заложник Эли Шараби превратил свои 491 день в плену — и опустошительную потерю жены и двух дочерей — в «Заложника», которая стала самой быстро продаваемой книгой в истории Израиля, а позже бестселлером New York Times. А Ноа Аргамани, чьё испуганное лицо стало одним из определяющих образов 7 октября, когда её утащили в Газу на заднем сиденье мотоцикла, начала новую карьеру в венчурном капитале.

28-летняя Аргамани, которую спасли после 246 дней в плену, недавно присоединилась к Vine Ventures, где бывшая студентка по искусственному интеллекту надеется использовать extraordinary международную сеть, которую она построила, выступая за заложников, чтобы помочь израильским стартапам прорваться на рынок США. «Я потеряла много людей. Я видела своими глазами ад, находясь в туннелях, смотря в глаза ХАМАС», — сказала Аргамани Business Insider. «Но я выбираю каждый день иметь другую часть моей жизни, смотреть вперёд, ходить на работу и не позволять горю стать моей идентичностью».

Не все процветают

Конечно, не все выжившие в террористической атаке 7 октября 2023 года процветают — и многие открыто говорили о своих трудностях после пережитого испытания. Ширель Голан, 22 года, пережившая резню на фестивале Nova, покончила с собой примерно через год после атаки. Её семья возложила вину за ужас того дня на её ухудшающееся психическое здоровье. Отчёт Кнессета 2024 года показал, что более половины из 3000 выживших в атаках 7 октября были направлены на консультации по психическому здоровью.

Но выжившие, поговорившие с The Post, сказали, что они стремятся смотреть вперёд, как Аргамани, — и не позволять насилию 7 октября захватить их жизни.

Голос за пределами Израиля

Сигел и его жена Авигайль, освобождённая после 51 дня в плену, направили этот голос на людей далеко за пределами Израиля после окончания кампании за заложников. Пара отправилась в январе с израильской гуманитарной организацией IsraAID в кенийский лагерь беженцев Какума, где более 300 000 беженцев живут после бегства от конфликтов по всей Африке.

Кит сказал, что был ошеломлён параллелями между их жизнью и его собственным опытом в Газе — голод, жажда, плохая гигиена, разлука с семьёй и постоянное ощущение, что смерть может прийти в любой момент. После этого Сигелы путешествовали по США, ища поддержки для работы IsraAID. «Я просто обнаружил, что, делая это, и учась делать то, чего никогда не думал, что смогу, и обретая больше уверенности в этом… я как будто чувствовал, что расту как человек», — сказал Кит.

Пара также работает с 255, НПО, поддерживающей освобождённых заложников и их семьи. Для 64-летней Авигайль эта миссия включала воплощение собственного опыта в слова. Её книга «Главное — проснуться в новое утро» рассказывает о её плене, мучительном ожидании Кита и кампании, которая поглотила её жизнь, пока он не вернулся домой. «Я чувствую, что высказала слова, которые хотела сказать», — сказала она The Post. «Мы были там. Мы прошли через то, через что прошли, и мы должны распространять правду».

Исцеление через искусство

Андрей Козлов, тем временем, нашёл выход на холсте. Козлов, которого спасли вместе с Аргамани и двумя другими заложниками в дерзкой израильской операции в июне 2024 года, начал писать своё пленение после освобождения, создавая коллекцию, которую надеется выставить в Нью-Йорке. Теперь он спешит завершить более крупный корпус работ, документирующих 7 октября и плен, пока история остаётся свежей в сознании мира.

«Мы все потеряли время. Некоторые потеряли гораздо больше, чем просто время — членов семей, дома», — сказал The Post 31-летний Козлов. «Мы потеряли что-то, и мы не можем это вернуть, но мы можем превратить лимоны в лимонад», — сказал он. «Это часть исцеления». Козлов сказал, что чувствует обязанность создавать картины сейчас — как для себя, так и в качестве записи, которая может сохраниться надолго после того, как заголовки исчезнут. «Что важнее — так это то, что ты делаешь после», — сказал он. «Моя задача — просто выразить это, писать и делать как можно больше добра… привнести немного света в мир».

Что такое посттравматический рост?

Посттравматический рост (ПТР) — это психологическое явление, при котором люди, пережившие травматические события, сообщают о положительных изменениях в своей жизни. Эти изменения могут включать более глубокие отношения с близкими, большее чувство благодарности, новое чувство цели и духовное развитие.

Термин был введён психологами Ричардом Тедески и Лоуренсом Калхуном в 1990-х годах. Они обнаружили, что многие люди, пережившие серьёзные жизненные кризисы, не только восстанавливаются, но и растут — становятся более устойчивыми, более сострадательными и более способными находить смысл в жизни.

ПТР не означает, что травма была хорошей или что страдания не было. Это означает, что в процессе исцеления люди могут найти новые ресурсы и перспективы, которые иначе остались бы скрытыми.

Для многих выживших 7 октября ПТР стал способом справиться с невообразимой болью. Они не могут вернуть то, что потеряли, но они могут использовать свой опыт, чтобы помочь другим — и найти смысл в своей жизни после трагедии.

Три года после 7 октября — это не только годовщина трагедии, но и напоминание о том, что травма не имеет срока давности. Тысячи выживших всё ещё борются с ПТСР, депрессией, безработицей и потерей близких. Многие из них не получают достаточной поддержки от государства и общества.

Но истории Кита и Авигайль Сигел, Ноа Аргамани, Эли Шараби и Андрея Козлова показывают, что даже в самых тёмных обстоятельствах можно найти свет. Они не забыли, что произошло. Они не примирились с потерей. Но они решили жить — и делать добро.

Для них 7 октября — это не конец истории. Это начало новой главы, в которой они сами пишут сценарий.

Источники: The Post, Business Insider, New York Post, IsraAID, 255, Кнессет, Vine Ventures, заявления Кита Сигела, Авигайль Сигел, Ноа Аргамани, Эли Шараби, Андрея Козлова.