Перекусы перед сном смертельно небезопасны — Ученые

Ученые из Барселонского университета узнали, что ужин перед сном приводит к увеличению риска заболеть на онкологическое заболевание молочной и предстательной желез. Приблизительно такая же ситуация складывается, ежели оставить не менее 2-х часов между ужином и сном.

Испанские ученые предупредили, что привычка поздно ужинать либо просто перекусывать на ночь может привести к смертельно опасному заболеванию.

Cпециалисты рассмотрели данные о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы.

Профессионалы неслучайно выбрали для исследования факторы риска рака молочной и предстательной железы. В связи с этим, в группу риска попадают те люди, которые работают в вечернее и ночное время суток. В случае подтверждения результатов исследования иными источниками, специалисты займутся разработкой новых советов, чтобы избежать развития рака. Дело в том, что поздние перекусы могут стать первопричиной онкологических заболеваний.

По утверждению знатоков, поздний прием пищи «разгоняет» метаболизм, в то время как он должен, наоборот, замедляться перед ночным сном. Также участники заполняли вопросники, касающиеся соблюдения рекомендаций по профилактике рака.

Профессионалы установили, что наименьший риск развития рака молочной железы и простаты имели те, кто ужинал по крайней мере за два часа до сна. Ученые отмечают, что менее было среди больных раком тех, кто ужинал до 9 вечера, чем тех, кто принимал пищу после 22:00.

Самый положительный эффект достигается у так называемых «жаворонков», а еще у людей, склонных к поддержке отменного веса и не злоупотребляющих спиртом.

«Механизмы пока неясны», — подчеркнул автор исследования Манолис Когевинас (Manolis Kogevinas).

По его словам, ежели будущие работы подтвердят и объяснят найденные взаимосвязи, то, вероятно, это открытие пригодится в разработке новых профилактических стратегий и врачебных предписаний.

В исследовании, размещенном в International Journal of Cancer, сообщается, что современная жизнь содержит в себе неустойчивые и ошибочные схемы питания.

Следите за новостями в Telegram