Нехватка сна пагубна для организма наравне с алкоголизмом — Ученые

Оказывается, что они действуют на человеческий организм почти одинаково. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета.

Профессионалы узнали, что недосыпание может привести к уменьшению мозга. По мнению ведущих ученых, из-за лишней занятости мужчины и женщины недополучают пару часов сна, что плохо отражается на состоянии здоровья парней и девушек. Концентрация внимания и памяти падают до такой степени, как как будто в крови у человека содержится 0,1% алкоголя. Экспертам удалось установить, что постоянное недосыпание крайне разрушительно сказывается на самочувствии человека. Одним словом, с человеком будет происходить именно то, что происходит при довольно сильном алкогольном опьянении. Ограничения сна также приводят к галлюцинациям и расстройствам сенсорного восприятия. Сомнологи сообщили, что нехватка ночного отдыха считается первопричиной появления повышенной раздражительности и агрессивности. Хроническая бессонница вполне может стать первопричиной серьезных психологических заболеваний.