Назван способ продлить жизнь на 18 лет

Исследовательская группа подсчитала, что вредные привычки могут уменьшить длительность жизни приблизительно на 6 лет, и курение с отсутствием физической активности являются наихудшими из них.

По мнению медперсонала, если отказаться от курения и часто заниматься спортом, то можно продлить свою жизнь на 18 лет, пишет EurekAlert! Об этом написали в издании EurekAlert! ссылаясь на медицинский журнал PLOS Medicine.

Мед. сотрудники на примере Канады изучили воздействие, которое нездоровый образ жизни оказывает на развитие заболеваний, а еще на длительность жизни. Оказывается курение, злоупотребление спиртом и малоактивный стиль жизни провоцируют преждевременную смерть. К примеру, курение уменьшает жизнь мужчин на 3,1 года, женщин — на 3 года. Оказалось, что человеку довольно распрощаться с привычкой курить и употреблять спиртные напитки, заменив эти «удовольствия» занятиями спортом, чтобы продлить свою жизнь на 18 лет.

Как оказалось, продлить свою жизнь человек может, если откажется от ряда вредных повадок.

Канадские ученые узнали, какие факторы влияют на сокращение длительности жизни человека.

Всем давно понятно, что пить и курить плохо, а заниматься ежедневно спортом и есть побольше полезных продуктов — хорошо. Данная пагубная привычка способна уменьшить жизнь на 3 года. При этом, опаснее всего, по исследованиям ученых, является курение — оно становится первопричиной смерти 26% граждан Канады. Четверть умерших скончалась от трудностей, вызванных курением, еще четверть — из-за отсутствия физических нагрузок. А нездоровое увлечение спиртом привело к 0,4% смертей. 12% людей погибли из-за плохого питания. Добавим, что к подобным выводам о фатальном воздействии на длительность жизни именно курения и нехватки физической активности совсем недавно пришли и учёные из Швеции.

Прежде, чем прийти к таким выводам, группа канадских профессионалов провела особое исследование, в котором они организовали и провели статистический анализ некоторых данных, касающихся состояния здоровья жителей их государства.

Следите за новостями в Telegram