Изучением данного вопроса занимались американские профессионалы, которые в процессе исследований пришли к следующему выводу: ограничения в еде помогают улучшить сон, настроение и, что немаловажно, сексуальную жизнь человека.
Профессионалы из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон провели эксперимент. Первая часть питалась как обычно, а 2-ая на четверть уменьшила калорийность рациона.
Оказалось, что добровольцы, ограничившие собственный рацион, потеряли приблизительно 7,5 килограмма, что составляет 10% от массы тела. Кроме того, у них улучшилось качество сна, настроение и сексуальная функция. У уполномоченных 2-ой группы схожих наблюдений не происходило.
Те, кто продолжил и после опыта менее есть, сохранили показатели, иные же снова набрали вес.
Следите за новостями в Telegram
👇 Поделитесь в вашей соцсети
RSS - Записи
Оставьте комментарий