Американские диетологи узнали, что сладости сами по себе не провоцируют набор веса

Ученые также провели ряд лабораторных опытов, участниками которых стала тысяча добровольцев.

Две тысячи добровольцев поделили на две группы.

Как выяснилось, только 3% от общего числа людей, которым ученые разрешили есть сладости, в итоге опыта немного располнели.

При употреблении сладких десертов главное придерживаться определенной расстановки и тогда можно не беспокоиться о лишнем весе, считают ученые. При всем этом половине добровольцев посоветовали на некоторое время на 100% перейти на здоровый стиль жизни и отказаться от употребления сладостей и жиров. Результат исследования сразил ученых. Первая группа ела на ленч здоровую пищу, а другая группа завтракала тортом.

Как оказалось, только соединяясь с углеводами и жирной пищей, сахар причиняет значимый ущерб организму.

Диетологи подчеркивают, что они не призывают есть сладости в огромных количествах в любое время суток, так как почти всевозможные продукты, если употреблять их очень множество, приносят больше вреда, чем пользы. Все участники исследования придерживались одинаковой диеты с единственным отличием — представителям первой группы на ленч предоставляли кусочек торта, а 2-ой — нет. Сладкое и жареное совместно способствуют нарушению обмена веществ.

Следите за новостями в Telegram