Около трети смертей приходится на заболевания, причинами которых стали заболевания, вызванные образом жизни, в котором присутствуют эти привычки. Прошлые исследования уже доказали всю пагубность таковых вредных повадок, как употребление алкоголя, неправильное питание, не высокая физическая активность и курение.
Медицинские работники из университета Сиднея определили шесть вредных повадок, которые могут привести к ранней смерти. Также к факторам преждевременной смерти отнесли леность, проявляющуюся в слабости поспать не менее 9 часов в сутки, нахождении в сидячем положении около 7 часов и пренебрежении занятиями физкультурой.
Справедливо будет обозначить, что для долголетия не существует одного однозначного алгоритма и влияет на срок жизни внушительное большое количество причин. Как оказывается переизбыток сна тоже оказывает негативное влияние на человеческий организм.
Ученые сделали вывод, что даже регулярные занятия физкультурой не компенсируют вреда от сидячего образа жизни и продолжительной работы. Оказалось, что и излишек сна укорачивает нашу жизнь. В исследовании приняли участие 230 тыс. человек старше 45 лет, информирует ИА «Дейта» ссылаясь на Дни24.
Следите за новостями в Telegram
👇 Поделитесь в вашей соцсети
RSS - Записи
Оставьте комментарий