3-5 чашек кофе в день понижают риск преждевременной смерти

Профессионалы сообщили, что ежедневно выпивая от 2-х до 3-х чашек кофе, можно снизить риск самоубийств, смерти от диабета и заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Circulation», указывают на некоторые занимательные преимущества для здоровья умеренного употребления кофе.

Масштабное исследование с участием около 200 000 человек включает данные 3-х продолжающихся исследований. «Тем не менее, беременные женщины и дети должны быть осторожными при употреблении кофе».

Чтобы придти к своим выводам и начать давать советы, ученые обобщили 3 большие исследования (они сегодня проводятся в США).

За все годы опыта погибли 12,4 тысячи мужчин и 20 тыс. женщин.

Для исключения таковых негативных причин, как сигареты и спирт, ученые вычеркнули из опыта курящих людей. Идет речь о переработке информации относительно потребления кофе участниками проводимых на протяжении 30 лет исследований.

Один из исследователей Мин Дин призвал не искать причинно-следственных связей между употреблением кофе и преждевременной гибелью.

«Биологически активные соединения в кофе в состоянии уменьшить постоянное воспаление и сопротивление инсулину».

Ученые отмечают, что постоянное включение кофе в диету может быть частью отменного сбалансированного рациона питания.