Учёные поведали, как вода помогает сбросить лишний вес
По итогам проведенных исследований американские ученые сделали вывод о том, что вода помогает сбросить избыточный вес и уменьшить количество потребляемых калорий, насыщенных жиров, сахара и соли.
В опыте приняло участие 1800 мужчин и женщин среднего возраста. Добровольцы два месяца отчитывались о своем двухдневном рационе, в течении нескольких периодов.
Предпочитая воду любым другим жидкостям для утоления жажды, участники исследования потребляли менее калорий, соли, сахара и холестерина. Разброс характеристик связан из-за разницы в возрасте участников опыта, пишет guitarspro.ru ссылаясь на http://www.worldofwomen.ru. Уже само увеличение объема жидкости имеет диетический эффект.
Отметим, что также ученые узнали, что сильнее к лишним калориям склонны мужчины среднего возраста. В среднем каждый респондент выпивал приблизительно 4 чашки воды в сутки. Была выявлена прямая связь между количеством употребляемой пищи и воды. Молекула воды состоит из 2-х атомов водорода и одного — кислорода, которые соединены между собой ковалентной связью. Сахара, но обычная вода так же способна и уничтожить человека. Общая доля пресной вода составляет всего 2,5%, и большая часть этой воды размещена в грунтовых водах и ледниках.
